【维生素a含量高的食物】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。日常饮食中，摄入富含维生素A的食物有助于维持身体正常功能。
以下是几种维生素A含量较高的食物：
| 食物名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜 | 835 |
| 红薯 | 972 |
| 菠菜 | 469 |
| 南瓜 | 890 |
| 动物肝脏（如猪肝） | 1320 |
| 芒果 | 362 |
建议适量食用这些食物，以满足每日营养需求。注意，过量摄入可能带来副作用，因此应保持均衡饮食。
以上就是【维生素a含量高的食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 维生素a含量高的食物
2025-10-14 09:39:34
问题描述：
维生素a含量高的食物，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-14 09:39:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
