【老人家适合吃什么水果】老年人身体机能逐渐下降，选择合适的水果有助于健康养生。以下是一些适合老人食用的水果及其特点：
| 水果 | 适宜原因 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节血压，促进肠道蠕动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，助消化、增强免疫力 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强抵抗力，促进铁吸收 |
| 猕猴桃 | 含有多种维生素和膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质，有益心血管健康 |
建议根据老人的体质和健康状况选择水果，避免过冷或过甜的种类。同时，注意适量，避免一次性吃太多。
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