【豆芽热量是多少】豆芽是一种低热量、高纤维的蔬菜,适合减肥人群食用。不同种类的豆芽热量略有差异,以下是常见豆芽的热量总结。
豆芽种类 | 每100克热量(大卡) |
黄豆芽 | 23 |
绿豆芽 | 24 |
芝麻芽 | 28 |
菜豆芽 | 25 |
总体来看,豆芽的热量较低,且富含维生素和矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。在日常饮食中适量食用豆芽,有助于保持健康饮食结构。
以上就是【豆芽热量是多少】相关内容,希望对您有所帮助。
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豆芽种类 | 每100克热量(大卡) |
黄豆芽 | 23 |
绿豆芽 | 24 |
芝麻芽 | 28 |
菜豆芽 | 25 |
总体来看,豆芽的热量较低,且富含维生素和矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。在日常饮食中适量食用豆芽,有助于保持健康饮食结构。
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