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豆芽热量是多少

2025-10-14 08:19:28

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豆芽热量是多少,求路过的大神指点,急!

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2025-10-14 08:19:28

豆芽热量是多少】豆芽是一种低热量、高纤维的蔬菜,适合减肥人群食用。不同种类的豆芽热量略有差异,以下是常见豆芽的热量总结。

豆芽种类 每100克热量(大卡)
黄豆芽 23
绿豆芽 24
芝麻芽 28
菜豆芽 25

总体来看,豆芽的热量较低,且富含维生素和矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。在日常饮食中适量食用豆芽,有助于保持健康饮食结构。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。