【小儿补锌吃什么锌吸收最好】小儿补锌应选择易吸收、安全的锌源。常见的补锌方式包括食物和补充剂，不同来源的锌吸收率差异较大。
| 锌来源 | 吸收率 | 说明 |
| 牛肉 | 高 | 动物性食物中锌含量高，吸收好 |
| 鸡蛋 | 中 | 含锌量适中，适合日常补充 |
| 豆类 | 低 | 植物性锌吸收率较低，需搭配维生素C提高吸收 |
| 锌补充剂 | 高 | 如葡萄糖酸锌、甘氨酸锌等，吸收率高且方便控制剂量 |
建议优先通过饮食补充锌，必要时在医生指导下使用补锌剂。避免过量，以免影响其他矿物质吸收。
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问 小儿补锌吃什么锌吸收最好
2025-10-14 08:17:01
问题描述：
小儿补锌吃什么锌吸收最好，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-14 08:17:01
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