【奶阵一次有多少毫升】哺乳期妈妈常会遇到“奶阵”现象，即乳房突然有大量乳汁涌出。奶阵一次的乳汁量因人而异，通常在10-60毫升之间，部分妈妈甚至可达100毫升以上。
以下是不同情况下的平均数据总结：
| 情况 | 乳汁量（毫升） |
| 初产妇 | 10-30 |
| 经产妇 | 20-50 |
| 奶阵强烈时 | 50-100+ |
奶阵的大小与乳腺充盈程度、泌乳激素水平及宝宝吸吮频率有关。建议妈妈们在奶阵来临时及时让宝宝吸吮，避免乳汁淤积。同时，保持良好作息和饮食，有助于维持正常的泌乳量。
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