【豆花的功效与作用是什么】豆花是一种营养丰富的传统食品，由大豆制成，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富植物蛋白，适合素食者补充营养 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有大豆异黄酮，有助于调节血脂 |
| 增强骨骼健康 | 含钙量高，有助于预防骨质疏松 |
| 缓解更年期症状 | 大豆异黄酮可调节激素水平，缓解不适 |
豆花不仅美味，还具有较高的营养价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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