【为什么说晚上不能吃木耳】民间有说法称“晚上不能吃木耳”，主要与中医理论和饮食习惯有关。木耳性寒，晚上人体阳气渐弱，食用可能影响消化或导致身体不适。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 木耳性寒，晚间阳气不足，易伤脾胃 |
| 影响 | 可能引起腹胀、腹泻等不适 |
| 建议 | 晚餐尽量避免食用，或少量食用并搭配温热食物 |
总体而言，此说法并非绝对，但结合个人体质和饮食习惯，合理安排饮食更有利于健康。
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问 为什么说晚上不能吃木耳
2025-10-14 07:20:11
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答推荐答案
2025-10-14 07:20:11
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