【高血糖应吃什么食物和水果比较好】对于高血糖人群，饮食管理至关重要。合理选择食物有助于稳定血糖水平，避免病情恶化。以下是一些推荐的食物和水果：
| 类别 | 推荐食物/水果 | 说明 |
| 主食 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 富含膳食纤维，升糖慢 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 低热量、高纤维，有助于控制血糖 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 提供营养，避免血糖骤升 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含糖量低，富含抗氧化物 |
建议避免高糖、高油、高盐食物，保持饮食均衡，并结合适量运动。如有需要，请咨询专业医生或营养师。
以上就是【高血糖应吃什么食物和水果比较好】相关内容，希望对您有所帮助。
