【睡前吃荔枝会长胖吗】荔枝含糖量较高，且热量不低。如果在睡前吃太多，可能会增加额外的热量摄入，从而影响体重。但适量食用一般不会导致明显发胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克荔枝约60-70大卡 |
| 糖分 | 含有天然果糖，每100克约13-15克 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾等 |
| 睡前食用影响 | 过量可能增加热量摄入，建议控制在100克以内 |
综上，睡前吃少量荔枝不会直接导致长胖，但需注意整体饮食平衡。
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问 睡前吃荔枝会长胖吗
2025-10-14 06:30:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 06:30:15
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