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鹅蛋的营养价值有哪些

2025-10-14 06:24:53

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鹅蛋的营养价值有哪些,求快速支援,时间不多了!

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2025-10-14 06:24:53

鹅蛋的营养价值有哪些】鹅蛋是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它不仅味道鲜美,还对身体健康有诸多益处。

鹅蛋的营养价值总结:

- 高蛋白:每100克鹅蛋含约13克蛋白质,有助于肌肉生长与修复。

- 富含脂肪:含有较多的不饱和脂肪酸,有助于心血管健康。

- 维生素丰富:含有维生素A、B族、D及E,有助于增强免疫力和保护视力。

- 矿物质含量高:如铁、锌、硒等,对维持身体正常功能有重要作用。

营养成分 含量(每100克)
蛋白质 约13克
脂肪 约12克
维生素A 600 IU
维生素B12 2.5 μg
1.8 mg
1.7 mg

适量食用鹅蛋,有助于补充营养,增强体质。

以上就是【鹅蛋的营养价值有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。