【甲低吃什么食物好】甲状腺功能减退（甲低）患者在日常饮食中应注重营养均衡，适当补充有助于调节甲状腺功能的食物。以下是一些推荐的食材：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含碘食物 | 海带、紫菜、海鱼 | 补充碘元素，促进甲状腺激素合成 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 提供必需氨基酸，增强身体代谢 |
| 富含维生素B族 | 全谷物、坚果、绿叶蔬菜 | 促进能量代谢，改善疲劳 |
| 抗氧化食物 | 蓝莓、胡萝卜、西红柿 | 增强免疫力，减少炎症 |
注意：避免过量摄入致甲状腺肿物质，如卷心菜、花椰菜等。建议在医生指导下调整饮食结构。
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