【哪种坚果孕妇不能吃】孕妇在饮食上需格外注意，部分坚果虽营养丰富，但可能对胎儿或孕妇健康不利。以下是常见的不宜食用的坚果及其原因：
| 坚果种类 | 不宜原因 |
| 榛子 | 含有较高脂肪，易引发消化不良 |
| 杏仁 | 可能引起过敏反应，且含氰苷 |
| 花生 | 易滋生黄曲霉毒素，增加肝癌风险 |
| 开心果 | 含盐量高，可能引发水肿 |
建议孕妇优先选择核桃、腰果等低脂、低盐的坚果，并控制摄入量。如有不确定，应咨询医生或营养师。
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问 哪种坚果孕妇不能吃
2025-10-14 05:57:22
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