【怀孕初期可以吃菇类吗】怀孕初期可以适量食用菇类，但需注意选择和烹饪方式。菇类富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。不过，部分菌类可能含有毒素或易引发过敏反应，应避免生食或未煮熟的蘑菇。
| 项目 | 内容 |
| 可以吃吗 | 可以，但需注意种类和做法 |
| 推荐种类 | 香菇、平菇、金针菇等常见品种 |
| 不推荐种类 | 野生菌、毒蘑菇等不确定品种 |
| 烹饪方式 | 彻底煮熟，避免生食 |
| 注意事项 | 避免过量，有过敏史者慎食 |
建议孕妇在孕期饮食中保持多样化，并在有疑问时咨询医生。
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