【醪糟有哪些功效】醪糟，又称甜酒酿，是一种传统的发酵食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分和热量，适合体力消耗后食用 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于改善肠道健康 |
| 缓解疲劳 | 含有多种维生素和矿物质，能帮助恢复体力 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
醪糟不仅味道香甜，还具有一定的食疗价值，但应适量食用，避免过量导致不适。
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问 醪糟有哪些功效
2025-10-14 04:32:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:32:54
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