【夏季有哪些护眼小常识】夏季阳光强烈，长时间暴露在紫外线下容易对眼睛造成伤害。为了保护视力，以下是一些实用的护眼小常识：
| 护眼小常识 | 说明 |
| 戴太阳镜 | 选择能阻挡紫外线的墨镜，减少强光对眼睛的刺激。 |
| 保持适当距离 | 使用电子设备时，保持30厘米以上的距离，避免眼睛疲劳。 |
| 多补充维生素A | 如胡萝卜、菠菜等食物有助于维持眼部健康。 |
| 定期休息眼睛 | 每用眼1小时，休息5分钟，远眺或闭目养神。 |
| 注意室内光线 | 避免在昏暗环境下阅读，保持适宜的照明。 |
合理安排作息，注意眼部卫生，才能更好地度过炎热的夏天。
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