【夏季为了预防中暑应该多喝什么】夏季高温易引发中暑，适当饮水是关键。以下为推荐饮品及作用总结：
| 饮品 | 作用 |
| 清水 | 补充水分，调节体温 |
| 淡盐水 | 补充电解质，防止脱水 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，消暑降温 |
| 薄荷茶 | 提神醒脑，缓解疲劳 |
| 果汁（无糖） | 补充维生素，增强体力 |
建议每天饮用1500-2000毫升水，避免一次性大量饮水。同时注意防晒、减少户外活动时间，保持室内通风。合理饮食与科学补水，能有效预防中暑。
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问 夏季为了预防中暑应该多喝什么
2025-10-14 03:46:58
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答推荐答案
2025-10-14 03:46:58
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