【肥胖什么原因?】肥胖是多种因素共同作用的结果，主要包括饮食、生活方式、遗传和代谢等方面。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高脂肪食物摄入过多，长期能量过剩 |
| 运动不足 | 新陈代谢减慢，热量消耗减少 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，易受基因影响 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能低下、胰岛素抵抗等 |
| 心理压力 | 压力大时可能通过暴饮暴食缓解情绪 |
此外，睡眠不足、药物副作用等也可能导致体重增加。了解这些原因有助于采取针对性措施，改善生活习惯，控制体重。
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