【肥胖的危害】肥胖不仅影响外观，更对健康造成严重威胁。长期肥胖会增加多种慢性疾病的风险，降低生活质量。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 高血压、冠心病、中风风险上升 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗，易患2型糖尿病 |
| 关节负担 | 增加膝盖和髋关节压力，引发疼痛与损伤 |
| 呼吸问题 | 睡眠呼吸暂停、哮喘等呼吸系统疾病 |
| 心理影响 | 自卑、抑郁、焦虑等情绪问题 |
保持健康体重有助于预防这些风险。合理饮食、规律运动是控制体重的有效方式。及时关注身体信号，避免肥胖带来的长期伤害。
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问 肥胖的危害
2025-10-14 03:15:29
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答推荐答案
2025-10-14 03:15:29
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