【睡到半夜口干舌燥】总结：
睡到半夜口干舌燥可能是由多种原因引起的，如环境干燥、饮水不足、呼吸方式不当或潜在健康问题。了解这些因素有助于改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 环境干燥 | 空调或暖气导致室内湿度低 |
| 饮水不足 | 白天饮水少，夜间身体缺水 |
| 口呼吸 | 睡眠时张口呼吸，导致口腔干燥 |
| 健康问题 | 如糖尿病、睡眠呼吸暂停等 |
建议保持室内湿度，睡前适量饮水，并注意睡眠姿势。如有持续不适，应咨询医生。
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问 睡到半夜口干舌燥
2025-10-14 03:02:18
问题描述：
睡到半夜口干舌燥希望能解答下
答推荐答案
2025-10-14 03:02:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
