【褪黑素片吃多了会怎样】总结：
褪黑素片是调节睡眠的常见补充剂，但过量服用可能引发副作用。长期或大剂量使用可能导致头晕、嗜睡、恶心等不适，甚至影响内分泌系统。建议遵循医生或说明书推荐剂量，避免自行增减。
| 问题 | 回答 |
| 吃多了会怎样？ | 头晕、嗜睡、恶心、胃部不适等 |
| 长期过量影响？ | 可能干扰自身褪黑素分泌，导致依赖 |
| 如何正确使用？ | 按推荐剂量服用，短期使用为宜 |
| 有哪些风险？ | 增加肝肾负担，影响内分泌系统 |
注意：个体差异较大，如有不适应立即停用并咨询医生。
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