【醋泡花生米的功效与作用及食用方法】醋泡花生米是一种传统食疗方法，具有一定的健康价值。以下是其主要功效、作用及食用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 活血化瘀、降血压、促进消化、增强免疫力 |
| 作用 | 改善血液循环、辅助控制血脂、缓解疲劳、助眠 |
| 食用方法 | 每日适量食用（10-15粒），可直接嚼服或拌入凉菜中 |
| 注意事项 | 胃酸过多者慎食；不宜空腹食用；过量可能引起腹泻 |
醋泡花生米适合日常养生，但应根据个人体质合理食用。建议搭配均衡饮食，效果更佳。
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