【木瓜炖牛奶有什么功效】木瓜炖牛奶是一道常见的营养美食，结合了木瓜和牛奶的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素C和钙质，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态。 |
| 增强免疫力 | 牛奶提供优质蛋白，木瓜含有多种抗氧化成分。 |
| 缓解疲劳 | 含有丰富的能量物质，有助于恢复体力。 |
综上所述，木瓜炖牛奶不仅味道香甜，还具备多种健康价值，适合日常食用。
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