【象拔蚌对身体的功效是什么】象拔蚌是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。适量食用有助于增强体质、改善血液循环，并对心血管健康有一定益处。
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于肌肉修复与生长 |
| 富含维生素 | 如维生素B12，有助于神经系统健康 |
| 提供矿物质 | 如锌、铁，有助于免疫系统和血液健康 |
| 促进血液循环 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂 |
| 增强体力 | 高蛋白低脂肪，适合健身人群 |
总体而言，象拔蚌是一种健康食材，但应适量食用，避免过量引起不适。
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