【想提高记忆力用什么保健品】想要提升记忆力，除了良好的生活习惯和规律作息外，适当补充一些保健品也有帮助。以下是一些常见且有效的选择：
| 保健品名称 | 功效 | 注意事项 |
| DHA（Omega-3） | 支持大脑健康，增强记忆 | 建议从鱼类或补充剂中获取 |
| 菠萝蛋白酶 | 促进脑部血液循环 | 食用新鲜菠萝或补充剂均可 |
| 维生素B族 | 协助神经功能，改善认知 | 可通过饮食或复合维生素补充 |
| 磷脂酰丝氨酸 | 提高专注力与记忆力 | 市面有专门的营养补充剂 |
| 人参 | 增强脑力与抗疲劳 | 适合长期压力大的人群 |
建议在医生指导下使用，避免过量或与其他药物冲突。结合健康饮食和适量运动，效果更佳。
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