【肛门裂开怎么快速自愈】肛门裂开通常指肛裂，是一种常见的肛肠疾病，主要表现为疼痛、出血和排便困难。以下为快速自愈的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，保持大便通畅 |
| 温水坐浴 | 每天2-3次，每次10-15分钟，缓解疼痛与痉挛 |
| 局部用药 | 使用痔疮膏或消炎药膏，减轻炎症与不适 |
| 避免久坐 | 适当活动，促进肠道蠕动，减少肛门压力 |
| 保持卫生 | 排便后用温水清洗，避免使用刺激性强的纸巾 |
注意：若症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他严重疾病。
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