【来大姨妈吃什么水果好】经期饮食对女性身体恢复和情绪调节非常重要。适当吃一些温和、富含营养的水果，有助于缓解不适。以下是推荐的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和水肿 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 樱桃 | 含铁丰富，缓解贫血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议避免寒凉性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。选择温性或平性水果更合适。根据个人体质调整饮食，有助于经期更舒适。
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问 来大姨妈吃什么水果好
2025-10-13 22:26:52
问题描述：
来大姨妈吃什么水果好，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-13 22:26:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
