【香榧坚果的功效与作用】香榧坚果是一种营养价值高的天然食品，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和微量元素，有助于改善心血管健康、增强免疫力等。
以下是香榧坚果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护心降脂 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素E和抗氧化物质 |
| 改善肠道功能 | 含膳食纤维，促进消化吸收 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于延缓衰老，保护皮肤 |
| 补充营养 | 提供优质蛋白和多种微量元素 |
适量食用香榧坚果，可为日常饮食增添健康元素。但需注意，其脂肪含量较高，不宜过量食用。
以上就是【香榧坚果的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
