【额头上长了青春痘怎么办】额头长青春痘是常见的皮肤问题，通常与油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染或内分泌失调有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁触摸额头。 |
| 使用祛痘产品 | 含水杨酸或苯甲酰过氧化物的护肤品可帮助消炎去痘。 |
| 饮食调理 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 就医治疗 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，必要时使用处方药。 |
注意：不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。保持良好习惯是改善青春痘的关键。
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