【刚生产完的产妇可以吃什么】产后饮食对产妇恢复和乳汁分泌至关重要。合理的营养搭配有助于身体恢复，同时保障母乳质量。以下是一些适合刚生产完的产妇食用的食物建议：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 促进伤口愈合，增强体力 |
| 流质/半流质 | 粥、汤类（如鸡汤、鱼汤） | 易消化，补充水分和营养 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，促进肠道蠕动 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 提供纤维和矿物质 |
| 其他 | 红糖水、小米粥 | 温补气血，帮助恶露排出 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，以免影响身体恢复或导致乳腺问题。根据个人体质和医生建议调整饮食更为稳妥。
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