【番茄怎么减肥好?推荐六大番茄减肥食谱】番茄富含膳食纤维和维生素，低热量且饱腹感强，是减肥期间的理想食材。以下是六种番茄减肥食谱，帮助你健康瘦身。
| 食谱名称 | 简要做法 | 功效 |
| 番茄沙拉 | 番茄切片+生菜+橄榄油拌匀 | 低卡高纤，助消化 |
| 番茄鸡蛋汤 | 番茄炒软后加水煮，加入鸡蛋 | 补充蛋白质，增强饱腹 |
| 番茄牛油果沙拉 | 番茄+牛油果+坚果碎拌匀 | 健康脂肪，延缓饥饿 |
| 番茄炖豆腐 | 番茄与嫩豆腐同煮，少油少盐 | 优质蛋白，低脂 |
| 番茄鸡胸肉卷 | 番茄夹鸡胸肉卷，烤制食用 | 高蛋白，低热量 |
| 番茄黄瓜汁 | 番茄+黄瓜榨汁饮用 | 清爽解渴，促代谢 |
合理搭配番茄，不仅能提升饮食趣味性，还能有效辅助减肥。
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