【花生皮的坏处】花生皮是花生的外层薄膜，虽然含有一定营养，但食用不当也可能带来一些健康问题。以下是关于花生皮可能存在的坏处总结。
| 项目 | 内容 |
| 消化负担 | 花生皮较硬，不易消化，可能引起腹胀或消化不良 |
| 过敏风险 | 部分人对花生皮中的成分过敏，引发皮肤瘙痒或呼吸道症状 |
| 毒素残留 | 若花生储存不当，花生皮可能滋生黄曲霉毒素，危害健康 |
| 营养吸收影响 | 花生皮中的纤维可能影响其他营养物质的吸收 |
建议适量食用花生，避免长期大量吃花生皮。尤其儿童、老人及肠胃敏感人群应谨慎食用。
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