【鲜罗汉果仁泡水喝的功效】鲜罗汉果仁是一种常见的天然食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热润肺 | 缓解咽喉不适，适合干燥季节饮用 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有辅助治疗效果 |
| 降血糖 | 含有天然甜味成分，适合糖尿病患者 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化不良问题 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化物质，延缓衰老 |
鲜罗汉果仁泡水简单方便，可直接用温水冲泡饮用。建议每日1-2次，适量饮用更佳。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用。
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