【蜜柑上火吗】蜜柑是一种常见的水果，味道清甜，富含维生素C和膳食纤维。很多人关心它是否“上火”。根据中医理论，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等症状。
总结：
蜜柑性平偏凉，适量食用一般不会导致上火，但过量可能引起肠胃不适或寒凉症状。
| 项目 | 内容 |
| 是否上火 | 不易上火 |
| 性质 | 平偏凉 |
| 建议食用量 | 每天1-2个为宜 |
| 过量影响 | 可能引起腹泻或胃寒 |
| 最佳食用时间 | 下午或饭后 |
总体而言，蜜柑是健康水果，适量食用有益身体，但需注意体质差异与食用量。
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