【发烧后肌肉酸痛怎么解决】发烧后出现肌肉酸痛是常见的症状，通常与身体免疫反应和炎症有关。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度活动，有助于身体恢复。 |
| 补水 | 多喝水或电解质饮料，帮助排出毒素，缓解肌肉不适。 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷在酸痛部位，促进血液循环。 |
| 轻度运动 | 如散步、拉伸等轻柔活动，可缓解僵硬感。 |
| 饮食调理 | 摄入富含维生素C和蛋白质的食物，增强免疫力。 |
| 药物缓解 | 在医生指导下使用退烧药或止痛药（如对乙酰氨基酚）。 |
注意：若症状持续加重或伴随高烧不退，应及时就医。
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