【刷牙牙龈出血怎么止血】刷牙时牙龈出血是常见现象，可能由牙龈炎、刷牙方式不当或口腔卫生不佳引起。及时处理可有效缓解症状。
| 方法 | 操作步骤 |
| 1. 轻柔刷牙 | 使用软毛牙刷，避免用力过猛，减少对牙龈的刺激。 |
| 2. 冷敷 | 用冰袋敷在脸颊外侧，有助于收缩血管，减轻出血。 |
| 3. 含漱盐水 | 用温盐水漱口，具有杀菌和消炎作用。 |
| 4. 止血棉球 | 用干净的棉球轻轻按压出血部位，持续5-10分钟。 |
| 5. 就医检查 | 若频繁出血，建议及时就医，排查牙周病或其他口腔问题。 |
日常注意保持口腔清洁，定期洗牙，可有效预防牙龈出血。
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