【水煮花生有什么营养价值吗】水煮花生是一种常见的零食，不仅美味，还具有一定的营养价值。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量食用对身体有益。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约567千卡 |
| 蛋白质 | 26.3克 |
| 脂肪 | 49.2克 |
| 碳水化合物 | 16.1克 |
| 膳食纤维 | 8.5克 |
| 维生素B族 | 含有多种 |
| 钾 | 788毫克 |
| 镁 | 168毫克 |
水煮花生有助于补充能量、促进肠道健康，并提供抗氧化物质。但因其脂肪含量较高，建议适量食用，避免过量导致消化不良或肥胖问题。
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