【习惯性崴脚怎么治疗】习惯性崴脚是常见的运动损伤，常因踝关节稳定性差或旧伤未完全恢复引起。以下为综合治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括休息、冰敷、加压包扎及抬高患肢 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练提升踝关节稳定性 |
| 短期支具使用 | 崁脚后短期佩戴护踝以减少再次受伤风险 |
| 药物辅助 | 使用消炎止痛药缓解疼痛与肿胀 |
| 手术治疗 | 严重韧带损伤时需考虑手术修复 |
建议在专业医生指导下进行系统康复训练，避免盲目锻炼。日常注意防滑，穿合适的鞋子，可有效预防复发。
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