【膝盖骨质增生怎么办】膝盖骨质增生是一种常见的关节退行性疾病，多发于中老年人。主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。以下是针对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期劳损、肥胖、关节老化、遗传因素等 |
| 症状 | 膝盖疼痛、肿胀、活动受限、晨僵 |
| 治疗方式 | 保守治疗（如理疗、药物、锻炼）、手术（严重时） |
| 日常护理 | 控制体重、避免久站久坐、适度运动（如游泳、骑车） |
| 预防措施 | 保持良好姿势、注意保暖、合理饮食 |
建议患者及时就医，根据医生指导进行个性化治疗。同时，保持良好的生活习惯有助于缓解症状和延缓病情发展。
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