【冬天用冷水洗头的危害】冬季气温低，很多人习惯用冷水洗头，但这种做法可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 头部受凉 | 冷水刺激导致血管收缩，引发头痛、头晕等不适 |
| 鼻塞或感冒 | 冷水易使鼻腔黏膜受损，增加感冒风险 |
| 毛囊受损 | 冷水刺激毛囊，可能导致脱发或头皮干燥 |
| 皮肤敏感 | 冷水洗头后皮肤容易干燥、紧绷，诱发瘙痒 |
建议冬季洗头时使用温水，保持水温在37℃左右，有助于促进血液循环，减少健康风险。同时，洗完后及时擦干头发，避免着凉。
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