【头发老是掉该怎么办?】脱发是很多人关心的问题，了解原因并采取正确措施是关键。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 遗传因素 | 使用生发产品，必要时咨询专业医生 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
| 营养不良 | 增加蛋白质、维生素摄入，多吃坚果和蔬菜 |
| 洗发不当 | 选择温和洗发水，避免频繁洗头 |
| 疾病影响 | 如有甲状腺或贫血等问题，及时就医治疗 |
日常护理也很重要，如减少烫染、避免过度拉扯头发等。若脱发严重，建议尽早到正规医院检查，明确病因后对症治疗。
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