【头发掉的厉害是怎么回事？】脱发是很多人关心的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 遗传因素 | 家族有脱发史，易患雄激素性脱发 | 使用防脱产品，必要时咨询医生 |
| 压力过大 | 精神紧张、焦虑影响头发生长周期 | 保持良好作息，适当放松 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 | 均衡饮食，补充维生素 |
| 洗发不当 | 过度清洁或使用刺激性洗发水 | 选择温和产品，控制洗头频率 |
| 疾病或药物 | 如甲状腺疾病、化疗等 | 就医检查，调整用药 |
若脱发严重，建议及时就医，查明具体原因并进行针对性治疗。日常注意护发习惯，有助于减少脱发问题。
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