【感冒了头疼怎么办】感冒常伴随头痛，主要是由于鼻塞、发热或身体疲劳引起。以下为缓解方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持水分有助于稀释黏液，减轻鼻塞和头痛。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头或后颈，可缓解肌肉紧张引起的疼痛。 |
| 休息充足 | 充足睡眠有助于身体恢复，减少头痛发生。 |
| 温水泡脚 | 促进血液循环，缓解全身不适。 |
| 药物缓解 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方药可暂时缓解症状（遵医嘱）。 |
若头痛持续加重或伴随高烧、呕吐等症状，应及时就医。日常注意保暖、增强免疫力是预防感冒的关键。
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