【鸡蛋的营养成分】鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有多种人体所需的营养素。它不仅易于消化，而且性价比高，是日常饮食中常见的食物。
以下是鸡蛋的主要营养成分（每100克可食用部分）：
| 营养成分 | 含量 |
| 蛋白质 | 13g |
| 脂肪 | 11g |
| 碳水化合物 | 1.6g |
| 维生素A | 248IU |
| 维生素D | 41IU |
| 钙 | 56mg |
| 铁 | 1.1mg |
鸡蛋中的蛋白质质量高，含有人体必需的全部氨基酸，有助于肌肉生长和修复。同时，它还富含维生素B族和抗氧化物质，对健康有益。
以上就是【鸡蛋的营养成分】相关内容，希望对您有所帮助。
问 鸡蛋的营养成分
2025-10-13 10:04:46
问题描述：
鸡蛋的营养成分，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-13 10:04:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
