【吸烟和电子烟哪个危害大】吸烟与电子烟的危害程度一直是公众关注的焦点。从健康角度来看，传统香烟因燃烧产生的焦油、一氧化碳等有害物质，对肺部和心血管系统伤害极大。而电子烟虽不含烟草，但其加热液体中仍可能含有尼古丁、重金属及有害化学物质，长期使用同样存在健康风险。
以下是两者的主要区别总结：
| 项目 | 吸烟 | 电子烟 |
| 主要成分 | 烟草、焦油、一氧化碳 | 尼古丁、丙二醇、香料 |
| 危害程度 | 高（致癌、心肺疾病） | 中（潜在健康风险） |
| 成瘾性 | 高 | 高（含尼古丁） |
| 对环境影响 | 大（烟蒂污染） | 较小 |
总体而言，吸烟的危害更大，但电子烟并非完全无害。选择更健康的生活方式才是关键。
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