【得抑郁症后】得了抑郁症后，生活会发生明显变化。情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍是常见症状。患者常感到疲惫、自我否定，甚至对日常活动失去动力。
| 症状 | 表现 |
| 情绪低落 | 长期感到悲伤、无助或空虚 |
| 兴趣丧失 | 对以前喜欢的活动不再感兴趣 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自我否定 | 经常自责或觉得自己无用 |
及时寻求专业帮助是关键。心理咨询、药物治疗和生活方式调整能有效缓解症状。同时，亲友的支持也非常重要。抑郁症不是软弱的表现，而是需要被认真对待的疾病。
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