【沙果的功效与作用有哪些】沙果，又称“沙梨”，是一种营养丰富、口感清甜的水果。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
沙果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。同时，它还能润肺止咳、清热解毒，适合秋季食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 润肺止咳 | 对呼吸道不适有一定缓解作用 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内毒素，降低炎症风险 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化物质，改善血液循环 |
沙果可直接食用，也可用于制作饮品或甜点，是日常饮食中值得推荐的健康水果。
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