【受凉了一直拉肚子怎么办】总结：
受凉后持续拉肚子，多因肠胃受刺激导致。可通过调整饮食、保暖、补充水分及必要时用药缓解症状。若情况严重或持续不退，应及时就医。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 受凉引发肠胃痉挛或感染 |
| 饮食建议 | 清淡易消化，如粥、面条；避免生冷油腻食物 |
| 保暖措施 | 注意腹部保暖，避免再次受凉 |
| 补水方法 | 多喝温水或口服补液盐，防止脱水 |
| 药物建议 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或益生菌 |
| 就医提示 | 若腹泻超过2天、便血、发热，需及时就医 |
注意：个体差异较大，症状严重时应咨询医生。
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