【减肥最快的水果介绍】在减肥过程中，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时提供丰富的营养。以下是一些被认为对减肥效果显著的水果。
| 水果名称 | 热量（每100克） | 优点 |
| 草莓 | 32 kcal | 富含纤维和维生素C，低热量 |
| 苹果 | 52 kcal | 高纤维，增加饱腹感 |
| 番茄 | 18 kcal | 低热量，富含抗氧化物 |
| 柑橘类 | 47 kcal | 含丰富维生素C，促进代谢 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 高纤维，帮助消化 |
合理搭配这些水果，结合均衡饮食与运动，能更有效地实现减肥目标。
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