【痛风怎么预防】痛风是一种因尿酸代谢异常导致的疾病，常表现为关节红肿热痛。预防痛风需从生活习惯和饮食方面入手。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 控制饮食 | 减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000ml，促进尿酸排泄 |
| 保持体重 | 避免肥胖，控制BMI在正常范围 |
| 适度运动 | 增强体质，但避免剧烈运动诱发急性发作 |
| 戒烟限酒 | 酒精尤其是啤酒易引发尿酸升高 |
此外，定期体检监测尿酸水平，及时发现并处理高尿酸血症，也是预防痛风的重要手段。
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