【西米露的功效是什么】西米露是一种常见的甜品，主要由西米（即木薯淀粉制成的珍珠）和牛奶或椰奶等制成。它不仅口感清爽，还具有一定的营养价值和健康功效。
| 功效名称 | 说明 |
| 补充能量 | 西米富含碳水化合物，能快速补充体力 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 增强饱腹感 | 碳水化合物含量高，可延长饱腹时间 |
| 补充营养 | 搭配牛奶或椰奶，可提供蛋白质和钙质 |
| 清热解暑 | 夏季食用可帮助降温，缓解燥热 |
总体来说，西米露适合作为日常饮食中的小点心，适量食用对身体有益，但不宜过量，以免增加消化负担。
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